A cantora italiana Laura Pausini, uma das vozes mais reconhecidas da música internacional, anunciou nesta terça-feira (9) que decidiu se afastar temporariamente das redes sociais e adotar mudanças radicais em sua rotina digital. A artista revelou ainda que alterou seu número de telefone como parte de um processo pessoal dedicado à recuperação do bem-estar emocional.

O comunicado foi feito por meio de um story em seu perfil no Instagram, onde Pausini falou abertamente sobre os motivos que a levaram a tomar a decisão — entre eles, o impacto negativo do uso excessivo das plataformas e a pressão constante por interações online.

Música nova, vida nova: o ponto de virada

Segundo a cantora, o lançamento de sua nova faixa Ritorno ad amare foi determinante para refletir sobre o quanto havia se afastado de si mesma em meio ao turbilhão digital.

“Nas últimas semanas, com o lançamento de Ritorno ad amare, decidi fazer algo concreto por mim mesma, porque essa música é um estímulo para nos amarmos novamente. Excluí todas as redes sociais do meu celular, porque elas estavam criando um vício doentio em mim”, escreveu Pausini.

O gesto — que ela descreve como um voto pessoal — marca o início de uma fase de reconexão consigo mesma, longe da hiperexposição.

Contato reduzido ao essencial

Além do afastamento das redes, Pausini afirmou ter limitado drasticamente suas interações pessoais. Por ora, ela se comunica apenas com familiares.

A artista relatou sintomas que se agravaram nas últimas semanas: estresse contínuo, ansiedade e noites mal dormidas.

“Às vezes eu não conseguia dormir porque achava que não tinha conseguido ler e responder todas as mensagens”, contou.

A decisão de mudar o número de telefone reforça a necessidade de criar um ambiente digital mais saudável, livre da pressão constante de notificações, mensagens e cobranças implícitas.

O retorno à vida real

Pausini afirma que a distância das telas tem trazido alívio e qualidade de vida:

“Sinto-me mais serena e focada com pessoas reais ao meu lado. Com a luz do sol, não a luz artificial do meu smartphone.”

Apesar do afastamento, a cantora esclareceu que não pretende romper completamente com seu público. Eventualmente, acessa suas redes por meio de celulares de sua equipe, para não perder o vínculo com os fãs.

Um alerta aos seguidores: “Cuidado com a armadilha”

Mesmo em breve incursão pelas plataformas, Pausini disse ter se assustado com o clima tóxico presente na internet.

“Hoje, entrei por 10 minutos e naveguei por várias redes sociais. Li notícias que não me diziam respeito e encontrei ódio desenfreado contra tudo e todos. Fiquei com medo”, declarou.

Para ela, a função essencial das redes — aproximar — tem sido invertida.

“A raiva e o ódio são disseminados”, alertou.

A artista aconselhou os seguidores a refletirem sobre o próprio uso das plataformas e a priorizarem o bem-estar.

“Cuidado para não cair nessa armadilha, que pode realmente fazer você se sentir mal. Sua saúde vale mais e merece mais.”